导气下行，静静地等待，这叫『待赢』。房事将要结束时，宜将余精洒尽，并趁阳物未完全软痿时即退出，此谓『定倾』。”
“八益主要内容是指在两性交合的全过程中，如何将气功导引与性行为或者交合方法相结合，入静调神，放松导气，和缓保精，达到养生祛病的目的。”
“凡欲施泻者，当闭口、张目、闭气、握固两手，左右上下缩鼻取气，又缩下部及腹，小偃脊背，急以左手中两指抑饥抑屏翳穴，长吐气，并琢齿千遍。则精上补脑，使人长生。这是指射精时的气功修炼法……”
李瑟修习了“御女心经”后，对付起冷如雪虽不能绰绰有余，但也可以应付了，自己也是高兴。不过日子久，李瑟大是奇怪，原来每天冷如雪必要过三次后方才罢休，有的时候明明已经筋疲力尽，却仍坚持求欢。
李瑟不明所以，就说道：“如雪，累的话，就休息嘛！再说，我也是要休息的。”
冷如雪却含羞说道：“只要郎君开心，我愿意为你这么做的。”
李瑟心里叫苦，心想：“你要真为我好，就不要这样子才好。不是你自己喜欢吗，怎么倒说是为我？”不过见冷如雪确是勉强支撑的，心里也迷惑。
（１３）口交后入李瑟苦练汲字诀
这晚，李瑟本无意行事，可是冷如雪躬下身去，喜孜孜道：“今趟让雪儿尽心服侍你”。支玉臂紧紧缠着李瑟的脖颈，另只小手伸向下身，把攥住了又长又粗壮的大肉棒……
过了会儿，她的身体慢慢钻进了被子下面。李瑟惊讶的看着她在被子里蠕动着。冷如雪缓缓的用她温暖娇嫩的乳房将他的阴茎包在乳沟中，嘴唇从他小腹缓缓往下亲吻。种异样的快感随着她的亲吻游走在李瑟的身体中，他感到全身的血液都沸腾起来了。
在他的热切期待中，冷如雪香甜的小嘴吻到了了他的下身，那乱茸茸的毛发随着她的吸吮不时溜进了她的口中，这强烈的刺激让阴茎不安分的在她的乳沟中胀得更加坚硬。轻轻的，她的舌尖在龟头上舔了下，他象触电似的浑身颤动，忍不住发出声舒畅的叹息。
紧接着，他的龟头便进入了她湿润腻滑的口腔，感觉到她牙齿在上面温柔的轻触，这瞬间，李瑟快活的想要飞起来了。没想到此刻，冷如雪竟也会主动的用她的小嘴来亲吻他的大肉棒。
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