帮你。
”廖良说着，又走到了苗晴的脚边，两只手轻轻的把住杠铃，帮着苗晴往起抬着。
苗晴果然觉得轻松了一些，自己也加紧用力，慢慢的抬起了小腿。
可是没几下，苗晴的力气到了极限，即便是廖良帮着自己抬，她也怎么都抬不动了。
“加油，再来一下，用你大腿的力气。
”廖良鼓励道。
“啊，不行了，我没力气了。
”苗晴已经快坚持不住了。
“可以的，用这里发力。
”廖良说着朝苗晴紧绷的大腿处的一条肌肉拍了拍，他并没有多想什么男女之防，他只是下意识的想帮苗晴找到发力点。
可是苗晴可不知道，她被男人的动作吓的整个身体缩了一下，被他手拍到的那条肌肉鬼使神差的不知道哪里来的力气，居然用力的又将脚脖上的杠铃提了起来。
“对，就是这样。
”廖良敬业的还在给苗晴打着气，“再来一个。
”苗晴也努力的继续做了几个动作，说来也怪，被廖良拍过的那处肌肉好像莫名的有力了起来，可能是苗晴把注意力都集中到了正确的发力点上，原本再也无法挤出一点力气的肌肉，居然又勉强的做了几个。
“好了，这样就可以了，不然会拉伤的。
”廖良看苗晴已经到了极限，让她停止练习。
“我觉得我还能再做一个。
”苗晴不想就这样放松掉好不容易找到的感觉，好强的想再做一个。
“不行，你到极限了，这样就可以了。
”廖良说道。
可是苗晴没有听下来，她自以为是的想再抬起一下，可是这一发力，她的大腿突然间传来了一种剧痛。
“啊…好疼…啊….”苗晴大声的叫了起来。
“怎么了？”廖良赶紧问道。
“我我好像，抽筋了。
”苗晴疼的额头上已经滴下了汗珠来。
廖良赶紧把杠铃从苗晴的脚上拿了下来，身手在苗晴抽筋的肌肉处按摩起来。-->>
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