“不不不，不能这么练。”万里稍作迟疑，“只练腿不练上肢，差距小好说，差距大协调性会很差，速度反而会变慢。”
这是于芊芊告诉他的。
“那该怎么划定修行方案？上肢和下肢已经有不小差距了，要侧重上肢吗？”万里微微纠结。
最终，私人修行室的布置让他得以解脱。群豪修行俱乐部的私人修行室地方有限，除了对万里修行帮助不大的跑步机和健身车，共有十五种修行器械。当然，这些器械已足够练到身体的每一个部位。
其中练腿和臀的共七种，练腰和上肢的共八种。十五种修行器械完美匹配十五天！
当万里练腿时，早晨来到俱乐部便开始，其间委托荐超打水送水送饭，一练就是大半天，从八点半到下午四点半左右……他的身体没有极限，但肾有极限。
上完厕所后，修行并非告一段落。万里没把硬气功扔到一旁，虽然摔来摔去的挺蠢，但提升的抗击打能力是真真切切的。
练硬气功就没啥捷径了，不疲之体也帮不上什么忙。万里曾想过从楼上往下跳，最终未付诸行动……七楼，有点儿高。
而练上肢时，他一般会把两项修行顺序颠倒过来，上午先摔个过瘾，中午吃过饭再一次性练到晚上七八点钟，然后吃晚饭，回家水论坛，修改漫画，后半夜一两点钟睡觉，第二天早晨七点半起床，吃早饭，去群豪修行，周而复始。
生活虽单调乏味，但很充实。
而就在万里远离了一切喧嚣专心修行时，华夏并不平静。
大部分人都没想到当五个拥有超能力的B级大佬公开**赤组织后，赤组织真的会展开报复。
万里万分不明白，那个红发龟孙到底有啥魅力，居然真有不少他的信徒打着替神制裁凡人的名号，以卵击石。
发帖后的十余天时间内，大大小小的袭击共出现数十次，赤组织成员冒头近百人，绝大多数已经被捕甚至被当场击毙。
但B级也是人，他们的超能力不是不疲之体，会累会疲惫也会分心。即使已有戒备，但还是有些出其不意的袭击没有防备到，四个男性B级一重伤三轻伤，只有女性B级黑丹雁毫发无伤。
不过她抓捕的赤组织成员数量反而最多，不单升任了华夏武道总局副局长，当她的美照流传到网上后，那犹似一泓清泉的双-->>
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