五脏，温养精神，从而使得精满自溢，内力随着水涨船高。
此时陆乘风便观想一头玄鹤，此鹤高有八尺，双翅一展，更有丈二，通体玄翎，宛若铜浇铁铸，流淌光泽，一双铁爪更是寒光熠熠，能够撕裂金铁。
唯有顶上翎羽却是白色，散发光晕，将其身躯笼罩，宛若神话传说中的仙禽。
只是这观想图中的玄鹤，却并无双目。
这点睛的功夫，就是内功的修行了。
以自身精气神为墨，灌注于图中，为玄鹤点睛，有朝一日，玄鹤睁眼，自身精气神与之合而为一，玄鹤入体，身于鹤合，如此便是十八重圆满，臻至凡俗巅峰。
武者将内功修行到此等境地，便可无病无灾、延年益寿，其中寿命最长者，可活到两甲子，方寿终正寝。
陆乘风不疾不徐，观想玄鹤，炼化丹药，不觉时间流逝，他得了内峰长老馈赠，于玄鹤心法早已经是炉火纯青，一分药力能够发挥出三分效果，修为进度堪称迅猛。
除了修行内功外，他这段时间将剑术、身法通通放下，只日夜揣摩馈赠中的剑意，只是略略感应，每一次都大有收获。
等到精力匮乏之时，便查看那三人记忆碎片，从中寻找对自己有用的记忆。
时间缓缓流逝，不知不觉已过了半年。
期间罗素衣曾来告知他，秋桐娘子已带着她的小丫鬟蝶儿在碧霄峰落脚，虽然小丫鬟蝶儿私下里对陆乘风迟迟不曾露面有些牢骚，可秋桐娘子却是大门不出、二门不迈，只在院子里栽花煮茶，怡然自得。
陆乘风倒也不甚在意，此女只是借他的身份求个庇护和安稳，他也只是为了谋求馈赠，两人从始至终都不曾会面，也没有什么感情，能够相安无事自是最好。
倒是李墨下山数月方归，带回消息说是苏婉晴在苏家的处境不太妙，其母本是丫鬟婢女，其夫更是对这位庶女视若无睹，目前族中已经决议将她嫁给中都豪门李氏族老为妾。
当今天下并未一统，北方幽、燕、云、凉、青五州之地由宗门世家占据，各霸一方。
南方湘、楚、吴、越、汉、扬、蛮等七州之地，除丛林密布、瘴气丛生的南蛮州外，则是楚、汉、吴三王争霸。
唯有中州之地，地大物博，人口繁多，更有诸多名门大-->>
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