菜丁，土豆、胡萝卜、玉米粒、莴笋、火腿等等，放一起用一点点油炒，味道就会很好。我经常调换食材，换着花样吃。”
“多吃菜，控制碳水，捞几根面呀，吃个小包子小馒头什么的，就够了。”
“像牛肉、鸡胸、虾之类的，蛋白质含量高，配合高强度健身，吃很多都不怕胖。其实做饭真的很方便，十几二十分钟就能吃好，不到万不得已，我不喜欢点外卖。”
主持人是芒果卫视十分有名的老主持了，哪怕倪冰砚偶尔说话不合适，他也能立刻给她兜住，所以这节目录得十分开心。
她在台上走流程，魏书杰就在台下安静的看，见她应对得极好，十分满意。
当然，光是健康食材，并不能好好利用这个节目。
她的冰箱里，还有一堆面膜。
“小倪皮肤很好，是因为特别爱敷面膜吗？”
主持人再次cue她。
“是啊，有空就敷一张，保湿。家乡空气湿润，习惯了，长期待在干旱的北方，肌肤面临的最大挑战就是补水了，哈哈！用了很多牌子，这个效果挺好。”
来的路上，魏姐就跟她说过这些，倪冰砚表现非常自然，好像那就是从她京市的家中运过来的冰箱一样。
其实那冰箱除了款式和她的一样，里面的内容并不完全相同。
面膜拿出来秀一下，回头魏姐一操作，这家面膜就该联系她代言了。
除了这些，还有几罐她爸爸做的果酱、肉酱之类的东西。
这些倒是真的，她爸前几天才寄给她，来的时候直接带过来的。
圈子里厨艺世家小公举可就这么一个，拿出来刷刷存在感，不仅不会惹人烦，人们还会津津乐道，顺便去光顾她家餐厅。
打开明星的冰箱，看看里头都有啥？
满足粉丝的窥探欲，同时在粉丝们心里植入深刻的记忆。M.biQuge.biZ
等这一期《哎哟冰箱》播放，一个家庭关系和谐，爱美，爱健身，厨艺还很棒的接地气女演员，就会被网友深深记住。
当然，前提是她很美，美得很有辨识度。
不得不说，魏书杰的操作，很高级。
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