其实，最好的养生办法，就是在该睡觉的时候睡觉，保证充足的睡眠。
这比什么都重要。
在保证充足睡眠的情况下再锻炼，这才是最有效的养生办法。”
朱元璋原本想说，让朱标和他一样起大早，天微亮就进行锻炼的，现在听了韩成的话，这话朱元璋一下子就说不出口了。
“陛下，你平日里练习的是什么拳，可否让我看看？”
朱元璋闻言，倒也没有废话，在偏殿里拉开场子，直接就开打。
别看朱元璋上了些年纪，但腿脚却非常的利索。
这一阵儿拳脚，打的是虎虎生风！
不时令人觉得拳风扑面。
如此打了一阵儿之后，朱元璋收拳，望着韩成道：“如何？”
“好！很刚猛！”
听了韩成的话，朱元璋面露一丝得意之色。
但下一刻，韩成说出来的话，就将朱元璋脸上的这抹得意之色，给彻底击破。
“但这拳，并不太合适太子殿下练。
太子殿下平日里并不演习武艺，刚一上手，就来这样刚猛的杀人技，有害无益。”
原本朱元璋还想反驳来着，但听了韩成这话后，朱元璋又将话咽了回去。
“我这里有套锻炼身体的法门，太子殿下要是感兴趣了，可以学习之下。
相对于陛下的拳法来，说要温和的多。”
韩成说着，倒也没有客气，站起身来，活动一下，开始将张至顺道长的八部金刚功施展出来。
朱标这样的壮年男子，虽然平日里疏于锻炼，但练习八部金刚功还是没事的。
看着韩成那慢腾腾的动作，朱元璋一开始的时候，显得不以为意。
觉得这太慢了，蚂蚁都打不死。
还是自己那畅快淋漓的拳法打起来更为舒服。
但在这里又看了一阵儿之后，朱元璋的不以为意逐渐消失，开始变得郑重起来。
全身心的观看韩成在这里练习八部金刚功。
看了一阵儿之后，面露思索之色。
等到韩成将一遍八部金刚功-->>
“神马小说网”最新网址：https://www.sm666.org/，请您添加收藏以便访问