“禀告大都督，最硬的弓是兴霸使用的神臂弓，大约是三石力，整个东吴能拉开的不超过十人，都督所用的乃是两石弓。”
甘宁可不敢嘲笑周季，连忙抱拳恭敬如实的回答。
“我怎么连两石都拉不开？”
周季也没有办法啊，只能耐心的询问，他要保护妻子和儿子，必须苦练武艺，于是仔细询问如何提高臂力，这才知道甘宁每日寅时就开始举石锁，一举就是十年，才有这样的腕力。
满意的一点头，周季捋起袖子，直接举起身旁一个稍小的石锁就锻炼了起来。
历史上的周瑜擅长计谋，但是身体素质太差，周季就是要改变这一切。
看到名震天下的大都督都在锻炼，甘宁的直属部下锻炼的更加刻苦。
这些人以前被称为锦衣贼，本来都是混混仔，见到大都督操练，所有人像是打了鸡血一般。
甘宁更是卖命，拿出了一个巨型石锁手上翻飞。
听到大都督在操练身体，不远处十几个武将亲来观看。
周季也不理会他们只是锻炼石锁，一直到傍晚，这才说道：“诸位将士辛苦了，今日夜里每日加半斤肉，两斗酒，石锁我拿去操练。”
听到大都督赏赐，这些士兵齐声呐喊，激动的难以形容。
甘宁看着周季的眼神充满感激，道：“末将领命。”
回到家里，感觉浑身像散了一般，小乔服伺他吃过晚饭，温柔道：“主公来了好几次询问以后怎么办，关羽发来书信，若不送回刘备，马上带兵杀来。”
“不用管他。”
周季直接钻进房间，呼呼大睡。