他拔腿就向树林跑去，翻过了一座又一座的山，如履平地，快如风。
往返来回于数十公里高山树林中，心不跳，气不喘，一点也不累。
接下来的日子里，王萧每日除了锻炼，奔跑锻炼，还是锻炼。
就这样过了一个月，王萧终于脱变成功，从一个小胖子，减肥成功，成为了一个小帅哥。
王萧很高兴，对着镜子照了照，以自己现在的外貌，减肥成功，帅气已经甩如今的唐十条街不止。
当然，现在比唐三帅，未必以后也能比他帅。
俗话说得好：女大十八变，男大也一样能十八变。
再加上唐三传承蓝银皇后，相貌完全脱变，更帅气。
王萧表示压力不小，要想以后超越唐三，还得继续努力才行。
目前来说，唐三的起跑线还是略高自己一筹的。
要想不输在起跑线上，除了辅助系统的帮忙，自己还得更加努力的锻炼了。
王萧对于唐三的锻炼方法，大约就三点。
爬山锻炼身体，修炼玄天功，增长内力，打铁，增加体力，和用锤子的技巧。
毕竟他的其中一个武魂是锤子，不锻炼怎么用锤子打天下。
所以王萧，也给自己布置了一套锻炼身体的方法。
早起跑步，在高山树林里奔跑。
游泳，在村中的小河里从上到下逆流而上的游来游去。
在高山瀑布下练拳。
举石头。
打沙包。
打木人桩。
与兽同行。
爬树等等……
王萧最后想了一下，还应该像唐三那样去学习打铁。
自己的武魂，也是锤子。
王萧之前在七宝琉璃宗签到后获得的雷公锤武魂，所以也得打铁锻炼技能。
……
王萧在过了一个月后，又来到了唐三家里。
还没靠近他家，就听到了一阵打铁的声音从院内传出。