步登山，盘坐山巅诵读清净经文
“老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；”
“吾不知其名，强名曰道。”
“夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。”
”清者，浊之源，动者，静之基；人能常清静，天地悉皆归。”
………
几番经文诵读，揣摩完毕，大日金乌已经跃出天际。
洛风回家，起火做饭，目送元元去学堂。
此刻，开始在院中揣摩罗汉拳，从拳法，血肉，站桩，呼吸……
中午时分，一张一弛，休息一个时辰。
烧火，做饭，沐浴，午睡。
下午，二点钟准时起身，继续练习罗汉拳，从一招，两招，三招，至一连套，不断调整，不断适应。
傍晚，接元元回家，谈心，教学。
夜晚，沐浴净身，盘坐床上心中默念黄庭经。
“老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。”
“呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣。”
…………
一日，一旬，一月，一季，一年，二年，三年；
洛风依旧过着，晨诵清净，夜念黄庭，日常揣摩罗汉拳谱的日子。
不动不摇，稳如泰山。
忽然，一日下午，洛风心神一动，身体上传来噼里啪啦的雷霆之声。
长吐一口污浊之气，依旧不够。
洛风连续咳嗽几声，五脏六腑震动，咳出几口黑痰，诸多污血。
腥臭难闻，更有几粒细沙般大小的凝结物。
呕吐之后，随之而来的是神清气爽的感觉。
洛风自嘲一声：“都是添加剂混合的有害物质，难怪把握不住先天祖炁。”
历代成仙做祖的祖师，圣贤，都重视身体修行。
道门有清净琉璃仙体，佛门有六丈如来金身。
吕祖曾-->>
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