防御野兽的措施，此刻还是凡人，稳扎稳打一步步最重要，还不会飞，不能飘。
然后，烤了一些乳猪肉吃，吃饱之后，睡觉。
周泰要把赶路的疲劳恢复过来，虽然自己是一个修炼新手，但要尽量做周全的准备，用最好的身体状态迎接第一次修炼。
……
黑暗中，周泰突然睁开了双眼。睡醒了，发现天还没亮，检查了下，确认封挡的洞口完好无损。
然后盘坐了起来，对于野生草根出身的人来说，修炼是不是必须盘坐？不清楚。会不会躺着来效果更好？不知道。
功法要求配合灵石，但灵石还要两三天才能好，周泰觉得自己能感受灵气的存在，应该问题不大，按着感觉练就完了，如果不行，就等灵石好了再说。
闭上双眼，《纳灵触》的内容在心中浮现，周泰总结：功法的核心就是进入冥想状态，引导灵石内的灵气从穴位进入身体，顺着气血循环周身，让身体适应灵气的存在，灵气伴随气血循环三十六个大周天，然后就是丹田运转之法，把灵气存储于丹田之中。
一次修炼存储一些，当丹田灵气存满之后，开始打通链接丹田的经脉。但是如何打通链接丹田的经脉并没有写，经脉在哪里也没有写。
总体上内容不算多，有些地方写的也不怎么明白，只能边修炼边看着了。
这样想的同时，周泰很快就进入到了冥想境界，这几年多次的冥想练习，让他轻车熟路，很快就开始引导身边稀薄的灵气往自己身上来。
以前做到这样，就可以了，不敢胡乱继续下去，但今天不同了。
“轰！”当一缕灵气从穴位进入身体之中，周泰仿佛感到了一种轰然巨响。
灵气所过之地，有一种微微的又痒又麻的感觉，因为太轻微了，如果不特意注意，都感觉不到。
原本周泰以为三十六次气血大循环要很久，但是感受着这缕灵气随着气血运动的情况，几乎几十秒就走一次重复的路线，三次之后，周泰认为这就是气血循环的周天速度。
虽然快的超乎预料，但是除了查圈，并没有发现其他能算是大周天循环的东西。
这缕灵气随着气血循环三十六周天之后，周泰运转丹田之法。
这丹田之法是记载-->>
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